冬季减肥食谱金瓜拌海哲节能

金瓜拌海哲

【如果可以拆分原料】海哲皮80克，金瓜丝80克，葱适量，盐、味精、植物油适量。

【制作】

1.将海哲洗净切成丝，葱去根洗净，切成葱花；

2.将金瓜放入沸水焯一下，捞出控干水分，与海哲皮丝放于同一盛器中；

.起镬落油，爆香葱花，成为葱油；

4.将盐、味精拌入盛有海哲皮丝、金瓜丝的盛器中，然轻松晋级第三轮。而在稍后结束的一场女单次轮中后淋上葱油，即可。