加适量水搅拌成花絮状

摘要：加适量水搅拌成花絮状，揉成耳垂般软的面团。盖上湿布发酵至两倍大（我是前一晚发酵，第二天早上用）。 米饭是每个人每天必须的食物。不过，米氏家族如此庞大，而每种米都有它不同的功效，你都了解吗？

小米蒸排骨

原料：

肋排 00克、小米100克、生姜一块、豆瓣酱适量、豆豉少许、生抽适量、盐少许、油适量

做法：

1、准备好原材料

2、小米清洗干净，用清水泡两个小时后控去多余水分

、肋排切成小块

4、生姜切成末、豆瓣酱、豆豉剁细

5、肋排放入开水锅里焯水后捞出

6、锅烧热后加入适量油烧到六成热，放入生姜末、豆瓣酱和豆豉，炒出香味

7、加入焯好水的肋排，翻炒入味

8、加入小米、少许盐、生抽，翻炒均匀

9、将炒好的材料装入碗里

10、放入高压锅里，上汽后再蒸半小时

11、蒸好后倒扣入盘子，撒上葱花即可

小窍门：

1、小米一定要先泡，蒸出来才软糯；

2、盐一定要少放或者不放，因为调料中含盐

蜜饯糯米饭

原料：

白糯米1碗、黑糯米 /1碗、红枣1粒、粽叶子6叶、蓝莓味梅子干10粒、芒果干2条、葡萄干 0克

做法：

1、材料：白糯米1碗黑糯米 /1碗葡萄干 0克芒果干2条蓝莓味梅子干10粒粽叶子6叶红枣1粒

2、拿一个大碗铺好粽叶。

、中间放入芒果条（用剪刀修剪好形状）和梅子。

4、撒入白糯米。

5、撒入葡萄干。

6、依次撒入黑糯米白糯米和梅子干直到铺完。

7、剪掉多余粽叶倒入少量的水。

8、冷水上锅（电气锅）。

9、蒸16分钟。

10、蒸好趁热倒扣盘子内揭去粽叶在铺上红枣和葡萄干。

小窍门：

用粽叶铺下可以直接倒扣出来，糯米要提前一晚浸泡这样比较容易蒸熟（尤其是黑糯米）。这些蜜饯已经比较甜了我就没有再加糖了，如果喜欢可以依个人口味酌情添加。

黑米馒头

原料：

黑米粉70g、普通面粉90g、酵母适量、白糖适量

做法：

1、把黑米粉，普通面粉混合，加适量酵母进沙盒是无论是越休息越累习惯对站还是对站长都是一种考验和白糖拌匀。

2、加适量水搅拌成花絮状，揉成般软的面团。

、盖8月广东共报告丙类传染病发病66399例上湿布发酵至两倍大（我是前一晚发酵，第二天早上用）。

4、把发好的面团揉出气泡。

5、取适量面团搓成一个个小圆球，静至十分钟后上锅蒸。

6、约蒸分钟便可。

小窍门：

馒头蒸好后，继续盖5分钟左右后再开锅。

芝麻花生红米丸

原料：

红米150g、糯米50g、花生100g、黑芝麻50g、白糖1勺

做法：

1、准备食材。

2、红米和糯米提前浸泡 0分钟。

、放入电饭锅煮熟。

4、花生小火炒熟捣碎。

5、黑芝麻炒熟和花生碎放入盆中拌匀。

6、红米饭放适量白糖拌匀。

7、捏成丸子放入盆中裹匀即可。

小窍门：

红米属于糙米，煮时加点大米或糯米口感更好。

本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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