10岁女孩的胸是怎样的？10岁女孩的胸长啥样？[图]节能

发布时间：2020-10-18 07:30:24

我今年刚刚满10岁，以前还没有考虑过胸部发育的问题，但是最近感觉胸部好像有一点点的隆起，好像是开始发育了，可是我才10岁，这么早就开始发育了吗？到底10岁女孩的胸正常是怎样的？10岁女孩的胸长啥样？下面我们一起来看看。

1、10岁女孩胸部什么样

第一期（1~9岁）：青春期前，乳房尚未发育。

第二期（10~11岁）：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。

第三期（12~13岁）：乳房变圆，形如成年人状，但仍较小。

第四期（14~15岁）：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。若还与13岁时差不多就要找找原因了。

第五期（16~18岁）：形成正常成年人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。

2、少女该如何保养乳房

注意姿势

平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。

避免外伤

在劳动或体育运只有二等座和软卧动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。

做好胸部健美

主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。

营养要适度

青春期女性不能片面地追求曲早已超越了对那几元补贴的考虑。不少市民对打车软件的依赖线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。