应该明确的是.力量

摘要：应该明确的是，研究胖瘦是为了长寿，这是看问题的出发点。立足于长寿，便有一问：“长寿与胖瘦有关吗？”从以上反对者所举的论据来看，美国、日本的调查均支持长寿者中胖人多一些，看来长寿与胖瘦有关。 人们常说，千金难买老来瘦，那么，老来瘦真的好吗？下面跟着一起来看看专家怎么说。

老来瘦好吗？

支持者认为老年人容易罹患高血压、、等慢性疾病，而这些疾病多数与肥胖有关系，因此老年人瘦了好。

反对者认为据美国和日本的研究发现，略胖的人反而更长寿，且老年人瘦了不利于抵抗疾病的消耗，因此老年人胖了好。

究竟该听谁的？清代大文豪赵翼说， 只眼须凭自主张，纷纷艺苑漫雌黄 ，大家都在人云亦云，而我们自己必须有所决断。

应该明确的是，研究胖瘦是为了长寿，这是看问题的出发点。立足于长寿，便有一问： 长寿与胖瘦有关吗？ 从以上反对者所举的论据来看，美国、日本的调查均支持长寿者中胖人多一些，看来长寿与胖瘦有关。那么，反过来再诘： 胖或者瘦必然会长寿吗？ 显然，答案是否定的。因为影响寿命长短的因素非常多，任何单一因素很难具有决定性。清代大学者方苞注释《论语》时说： 气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。 古人更有为现代人熟知的《十叟歌》，通过记述十位老人每人以一个秘诀得享长寿的故事，教人以养生的妙法。十位老人，十种方法， 若能遵以行，定能益人寿 。可见，长寿之法千千万万，胖或瘦虽然与长寿相关，但并不是胖或瘦就必然长寿。

就如何贯彻落实党务公开工作动员会议精神进行认真研究。成立以“一把手”局长为组长的党务公开工作领导小组 如何正确理解胖瘦与长寿的相关性呢？

首先，不刻意追求胖瘦。

老年人由于体质特点、生活习惯、情志、所处环境、有无疾病等各不相同，因此体形必然有所不同，甚至存在较大差异，这是生命的个性化特点。老人从众心理尤重，见到别人瘦得精神，或者胖得富态，往往千方百计要与之看齐，这恰恰违背了生命活动规律。不少人自中年始，由于生活习惯的变化和衰老带来的脂肪代谢能力的改变，身体会 发福 ，皮肤、肌肉会出现松弛，这是正常生理现象。因此，老年人不要刻意追求 泯然众人 ，只要自身体重在正常范围之内即可。要知道，自身生命自然形成的形体胖瘦程度，往往最适合 自己 ，才能带领 自己 走向长寿。只要不是过胖、过瘦，或乍胖、乍瘦，再能做好定期，就不必苛求某种体型。

其次，严防突然消瘦。

美国一项调查认为，老年人如果突然出现体重下降，很可能是阿尔茨海默氏症（老年痴呆症）的先兆。从医学角度来看，如果老年人日常习惯没有变化，体重却快速减轻，说明必然存在一种因素在快速消耗人体的储备，这往往是罹患疾病或已有疾病加重的外在反应，此时必须高度警惕，及时到医院进行全面检查。这时如果掉以轻心，甚至 因瘦而喜 ，付出的必然是健康甚至寿命的惨痛代价，值得警惕啊！

最后，锻炼不能少。

老年人需要锻炼，应该锻炼。每个人，在人生任何阶段，只要能形成规律的锻炼习惯，都有益于生命健康。尤其如果能在40岁真正到来之前，形成锻炼习惯并坚持一生，可谓养生珍宝。故此，不论老年人体型如何，哪怕是很瘦的老人，也应该 引挽腰体，以求难老 ，只是锻炼形式建议用舒缓一些的传统体育运动。现代还有更简单的运动锻炼，就是广场舞，最适合中老年人，男女不限。

总之，虽然 老来瘦 为习惯所喜，但老人养生切不可盲目求瘦。胖瘦都是表面现象，长寿才是根本目标。 瘦 与 寿 音同毕竟字不同，含义迥异，老来瘦未必 老来寿 啊！

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