九大慢性病患慎选水果避禁忌权衡

九大慢性病患慎选水果避禁忌！

文章导读

邀请专家、利益相关者听证、论证。主要想解决的 如果家中有患有高血压、中风、糖尿病、便秘、肾病甚至肠胃道等慢性疾病患者，平常应该要如何摄取水果营养呢？有哪些水果多吃是有帮助健康的，哪些禁忌又应该尽量避免呢？让我们一起来看看吧！

1、高血压吃苹果

高血压宜吃柑橘、柚子、草莓、香蕉。苹果有很好营养及保健价值。过量钠引起高血压和中风。苹果充足的钾可与体内钠结合并排出体外，降低血压。

小百科：苹果内的钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。