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成功占据市场 多喝水有什么用呢

文章导读 空气、水、食物这是人体生存的必须品。缺少任何一种都会让人体不能正常的生存。不要说缺少一种了，就是平常的时候比较少的补充这三样东西，那么我们的身体健康就会出问题。比如吃饭少了或者是喝水少了，都是会有可能引发身体的一些疾病出现的。那么多喝水有什么用呢？下面我们就来说一说。

  Ⅰ喝蜂蜜水巧挑时 晚比早更好

  空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。什么时候喝蜂蜜水比较好？一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好！中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

  Ⅱ 空腹喝盐水清热降火

  盐水有很多作用是对MM们的身体有益的，下面就集中为大家盘点一下—— 早晨空腹时，饮淡盐汤1杯：清降胃火：早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。

  Ⅲ 排毒减肥常喝柠檬水

  柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水不仅可美容还能防治疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以喝柠檬水可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死等心血管疾病。

  水对我们身体的作用是非常大的。人类之所以适合在地球生活，就是因为地球有充足的水源。这样才能保证我们身体能正常的运转。如果喝水少了的话，那么就可能会出现很多的疾病，还可能会威胁到人体的正常生命安全。所以平常的时候一定要多喝水。