公交秘籍蔬菜神汤减肥有奇效图

秘籍蔬菜神汤 减肥有奇效【图】

点击图片进入下一页　　以蔬菜为主要食材的魔女汤，有红萝卜、高丽菜、洋葱、番茄、甜椒、西洋芹，可以维持饱足感、抑制食欲，营养素包括维生素A、B、C、D、E以及帮助身体排钠的矿物质钾、铁、叶酸等。　　魔女汤　　材料：鸡汤8杯、高丽菜半颗、红萝卜1个、番茄1个、洋葱1个、西洋芹2个、海盐、胡椒子、月桂树叶。　　1.将鸡汤倒入适当大小的锅子煮滚。　　2.高丽菜和萝卜、洋葱、西洋芹切成适当大小，加月桂树叶下去一起煮。　　3.番茄先烫过去皮，加入汤里。　　海盐及胡椒盐当做调味。点击图片进尽管全行业总体上还略有利润入下一页　　红萝卜：富含维生素A、胡萝卜素、粗纤维，增添饱足感。　　高丽菜：抗氧化又富含膳食纤维，且是顾胃食物，多吃可以排毒、消宿便。　　洋葱：研究指出洋葱可帮助分解脂肪，还可以预防动脉、心血管疾病，还有降低胆固醇的效用。　　番茄：番茄含有高量维他命C，又可以降低胆固醇与血压，是世界10大超级食物(Super food)之一。　　甜椒、西洋芹：同样也是维生素含量丰富，且又可以让人有饱足感的蔬菜。　　热图推荐：　　　　　热文点击：　　米兰达可儿 回首T台绝版倩影15种食物让你越吃越瘦 政坛胖头鱼 希拉里43年体型变化《ESPN》版图扩阔到 military 以外。Blake Lively沉稳的酒红色震撼大作 运动员展示身体之美 《小时代》四美：不瘦别谈时尚 看了他们之后你还想整形吗？ 超模全裸庆祝28岁 回顾性感20瞬间 盘点整容过头的名人 女为身材狂 用生命整形月减10kg 8位女星瘦身狠招