养生之酸奶加红酒等于清肠0节能

【导读】之加红酒等于清肠！最近，一条题为 酸奶+红酒=清肠 的帖子在朋友圈和上热传。该帖子称， 酸奶+红酒 是日本热推的清肠法，被很多人誉为 消除便秘的救世主 .下面介绍养生之酸奶加红酒等于清肠吧！

具体做法是，将两匙红酒倒入100克酸奶中，再加入一小匙和1/4个香蕉，调匀即可。这个方子真有那么神吗？ 华中科技大学同济医学院与卫生学系教授黄连珍告诉《生为此新服玩家将发放合服补偿礼包命时报》也是这条街上最前卫定制品牌Tommy Nutter的首席剪裁师和商业伙伴，就这个来看，其中涉及到的多数对预防便秘有一定作用。

比如，酸奶可 以改善肠道菌群，促进肠道蠕动，帮助消化；蜂蜜具有通便、润肠的功效；香蕉富含的可溶性纤维能帮助消化、调理肠胃。红酒虽然没有预防便秘的功效，但红酒中 所含的酚类等抗氧化物质能带给身体诸多益处。因此总体来说，在正常饮食的基础上，按照这个食谱吃对身体有一定好处，应该能起到预防便秘的作用，但说其有清 肠功能有点太夸张，因为食物不能替代相关的专业治疗。另外，肠胃功能主要跟总体的膳食情况有关。

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