吃寒性果蔬有效预防痘痘节能

很多年轻的朋友都会因为脸上长痘痘而郁闷不堪，脸上的脓包让他们变得没有自信，开始变得沉默寡言。凤凰中医皮肤病的专家说，青春痘的出现于不良的生活方式有很大关系，往往是内分泌失调所致。那么，青春痘应该如何防治呢？

专家指出，多吃寒性果蔬对青春痘有好处，因为蔬菜和水果中含有大量的维生素A和维生素B,由于春天人体内的水份、维生素以及优质脂肪的储备下降，多会引发青春痘，所以春天要多吃蔬菜来补充身体所需。春天容易上火，上火后，生理代谢失衡，内分泌失调，皮脂分泌过多，会堆积堵塞在皮肤毛囊口，极易形成青春痘。所以，春天多吃一些寒性的蔬菜或水果去火，如芹菜、梨金州新区立即启动应急救援响应子、苦瓜、番茄、香蕉等。

大家应该从日常饮食入手，对青春痘进行防治。日常饮食中大家应该少吃辛辣刺激性的食物，像油炸、油腻、辛辣的食物只会加速青春痘的生长，不利于预防青春痘，对青春痘患者来说，更会加重病情，还不利于青春痘的治疗。

为了更好地防治青春痘，大家可以养成每天早上喝蜂咖啡色滚边装饰呼应同色系腰带蜜水的习惯，蜂蜜具有一定的清热解毒功能，可以在皮肤干燥的时候，保持皮肤中的水分，对青春痘的预防有很好的作用。