多喝四黑粥补肾又养胃健康多多永恒

多喝四黑粥补肾又养胃，健康多多！

文章导读 冬季是补肾的季节，而黑色补肾，因此四黑粥无疑是最好的补肾食物，而且四黑粥还有一大功效，就是养胃。以下是四黑粥的做法。

里面是攻击模式可以相互攻击 四黑养胃粥的做法

食材：黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁。