美研究常爬山可降低患心脏病风险容易

如今水量小了 美研究：常爬山可降低患心脏病风险

对于许多登山爱好者而言，最大的乐趣莫过于可以欣赏到美妙的风景。其实不然，登山对人体健康大有裨益。近日，美国高原医学诊所的新研究发现，经常在海拔高的地方活动的人，罹患缺血性心脏病的风险相对较低。

该研究由本杰明霍尼希曼博士主持，研究结果发表在《流行病学和社区卫生杂志》上。他解释道，高海拔地区氧气含量低，这会促使特定的基因工作，这些基因会改变心脏肌肉工作方式。它们也会促进生成新的血管，为血液回流心脏创造新的高速路。因此，多爬山、常去海拔高的地方可以适当提高心脏的供血能力。此外，高海拔还有助于减肥，山峰上沁人心脾的空气有助减压、改善睡眠。

美国著名自然主义者约翰缪尔在19世纪曾写道山峰在召唤，我必须去(登山)。他积极倡导登山，推动设立了美国著名的约塞米蒂国家公园。

登上不仅可以欣赏到美丽的风景，而且可以增强体质，降低患病风险，有益身心健康，是一项健民利民的运动。人们在生活中，应多参与爬山类似的运动，劳逸结合。相关推荐：专家称糖尿病人也能爬山 饿时千万别运动