中國女排兵發北侖封閉集訓張常寧追上隊友節

发布时间：2019-11-15 03:03:31

中国女排兵发北仑封闭集训张常宁追上队友节奏

中国女排

7月14日上午，中国女排在北京进行了出发北仑封训前的最后一堂训练课，紧张活泼的气氛贯穿始终

为了和大家一起热身，颜妮和几个需要缠胶带的队员是最早到达训练馆的一拨妮姐配合丹尼尔给她缠腰，笑着说：“原来身上的胶布值100块，现在可能快200了”

热身游戏换了个形式，安导让大家排成一排，按照“一二1”报数，分成两组玩垫球游戏，结果是一组主攻占多数，另一组副攻居多

龚翔宇一看这分组结果“不乐意”了：“边攻几乎都在那边，我们这边就两个，不公平”

负责“副攻组”的吴导使用“激将法”：“你们这是赤裸裸地轻视自己，来，加油”

天性喜欢挑战的姑娘们哪里受得了这种刺激，“一二加油”齐声为自己鼓劲之后，大家的斗志被点燃

只听训练馆里球声、加油声、呐喊声不绝于耳、热闹非常

游戏采取三局两胜制，终究主攻组2比1逆转取胜，“副攻组”被罚指卧撑

2十分钟前大家也许还有些没睡醒，此刻已经全部神采奕奕、精神头十足了训练正式开始，二传组练习拦，郎导一会儿站在前排摹拟副攻并拦，一会儿俯身后排模拟自由人防守，以便观察2传的拦动作是否准确

有趣的是，每次郎导在后排防守位时，前排二传一拦一个准，吴导开玩笑说：“看来你们以后需要郎导在后面防守才行”

陪打教练每个球的力道都有些重，即使带着护臂，队员的手臂也被打得生疼丁霞顾不上接话，利用训练间隙龇着牙，直甩手臂，然后咬着牙继续拦

颜妮在拦时手指被球打得疼极了，几次找卫大夫止疼，有一次甚至疼得落泪不过，1听到远处郎导示意休息时间结束的“来”，妮姐立马收起眼泪，重新投入训练

冠军和奖杯的背后，有太多这样不为人知的汗水和泪水

回归国家队两个星期，虽然远没到最好状态，张常宁已经逐步跟上了队友的节奏不过时隔九个月重返国家队，22岁的张常宁觉得自己真是“老”了：“第一次见李盈莹的时候，觉得自己好老，李盈莹安慰我说，不老不老，只比我大了5岁……”问宝宝是不是觉得遭到了伤害，宝宝“滑头”一笑：“其实也没有，当时妮姐还在我旁边呢”

一墙之隔，中国男排也在进行亚运会前紧张的备战训练阿根廷外教洛萨诺是个可爱而好学的老头儿，总爱在男排训练结束后，站在女排馆的门口，观摩郎导带队员训练他说：“我想看看女排训练有什么不一样，或许还能鉴戒一些郎导的训练方法，毕竟郎平是世界上最好的教练之一”

北仑封训前最后1堂训练课，除新鲜的热身游戏，还有新鲜的对抗这次对抗计分，但两位自由人没有参与，随着包导在另一块场地练防守对抗双方拼得相当激烈，打手不打手的争辩出现了好几次，颜妮完成一个单人脆拦，将比分拉开，朱婷高兴地一把抱住她；打了个好球，丁霞又笑又跳，固然也少不了袁心玥标志性的尖叫声……

对抗结束，大家正准备放松，教练组表示，北京最后一天加练折返跑接近四个小时的训练，大家确切有些累了，王梦洁抚着胸口说：“我的小心脏还突突突呢”

姑娘们慢慢脱着护具，希望趁此工夫赶紧休息一下只听安导在场地一角招呼，“威逼”说：“最后一个过来的加跑一组”一听这话，刚脱下护膝的丁霞还没系好鞋带，直接从座位上弹起来，龚翔宇直接赤脚，拎着鞋子就跑……

周日早上，中国女排将动身前往北仑进行为期一个月的封闭集训

期待潜心修炼后更好的中国女排

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