这种海鱼男人要多吃不需要家里有矿工资二千生存

这种海鱼男人要多吃，不需要家里有“矿”，工资二千随便吃

今天米小姐又放大招了......

关于深海鱼的外貌

曾经有友笑言

因为海底太暗了，谁也看不见谁

所以就随便长长了。

那么浅海的小鱼会不会长得比较高颜值一点？

答案是—会！

比如今天要介绍给你的这个东山当季海味

吃过一次，你就知道它是你想要的东山味！

它就是平价，味道和营养却不平凡的海鱼—金线鱼。

金线鱼生活在浅海，由于繁殖期在5~6月，所以最近东山人的餐桌上经常能看到它的身影。

粉色的鱼身，烹调过的鱼身还依稀可见金线，东山人吃惯了巴浪鱼，偶尔这样少女心的高颜值鱼类，竟然也会觉得有点惊艳。

除了颜值高之外，金线鱼还是种营养价值很高的海鱼。

它能滋阴调元、益肾补精，对于时常会腰酸背痛的人有很好的改善作用，老年人如果经常感气虚无力，吃金线鱼也能有效改善症状。金线鱼与不同中药搭配，还能改善口舌生疮、肺喘咳嗽、胃痛。

那么，这么有营养的金线鱼要怎么挑选比较好？

金线鱼是价格很平民化的鱼种，但是营养价值却很高。不过，一定要选择新鲜的金线鱼食用，才能将其对身体的益处发挥到最大。

金线鱼鱼体呈现淡粉红色，选购时应注意鱼体表面是否有光泽、看起来是否闪闪发光。如果鱼体呈现泛白色，鱼鳞也明显脱落，就是已经不新鲜了。此外，也要注意鱼腹是否有弹性、紧实。

新鲜的金线鱼，它的鳃是鲜红色或红色，这也是辨识新鲜度的一个重要特色。

☞已经迫不及待，想和你探讨它的吃法。不知道你最爱哪一种呢？

不去东山岛也可以吃，米小姐是东山岛土生土长的妞，找她，想吃多少海鲜都可以哦！

加vx： mhlovezp 漂洋过海给你送野味海鲜！

金线鱼是海鱼的一种，金线鱼的肉非常细并且很嫩，肉多刺少，是菜桌上的美味佳肴。那么金线鱼怎么吃才最有营养呢？一起来看看。

花样香煎金线鱼

1.给金线鱼刮去鱼鳞，洗净。

2.在鱼的两面各划两刀，这样好入味。

3.先在鱼的两面滴上白酒，静置两分钟稍稍去味，接着把盐抹上，鱼的两面都抹哦，再把生抽也抹上，放罢20分钟入味。

4.平底锅倒入少许植物油，待油温稍高时放入金线鱼，先别晃动，中小火煎两分钟。

5.翻面再煎两分钟，观察鱼的眼睛，如果鱼眼睛鼓了起来，那就可以出锅了。

清蒸金线鱼

材料

金线鱼，盐，姜，段，生抽或酱油

做法

1、金线鱼洗净，用少许盐抹匀鱼身，放些姜丝、葱段隔水蒸。水沸后大火蒸五分钟就可以了。

2、蒸好的鱼再浇热油，淋上生抽（酱油）撒点葱花即可。

豆腐蒸金线鱼

材料

银鱼干，豆腐，姜丝，豆豉，酱油，生油

做法

1.豆腐切小块，金线鱼干洗净备用。

2.豆腐平铺，把鱼干放到豆腐上，加上姜丝和豆豉，当然还有酱油和生油。

3.大火蒸8到十分钟，出锅，慢慢吃。

薄荷金线鱼

因为薄荷，把一道普通的家常香煎鱼变成了神秘的泰式风情。酱汁里混合了辣椒、白醋和柠檬的味道，而切碎的薄荷味，更是幽幽地使酱汁散发着一种特殊的香气，刚好配上酸辣滋味。鱼的细腻，薄荷的清凉，融合在一起，在吃的时候，薄荷叶清凉爽口的感觉忽然从舌头中跳出来，刺激一下味蕾，清凉过后，是久久的回味，带来的幸福感不是一点点。

1.金丝鱼去头，去鳞，弄干净内脏，加姜酒、盐腌制十分钟。

2.薄荷叶切成细丝，取一个小碗，放蒜蓉、姜蓉、薄叶丝、少许酱油、蚝油、胡椒粉、色拉油调成一个鱼料。

3.腌好的金丝鱼入煎锅内煎透，倒入小碗中的鱼料，小火焖至入味，即可出锅，最后放几片薄荷叶装饰。

茄汁彩蔬金线鱼

1.将金线鱼洗净，鱼身2片切斜刀。

2.将鱼抹上醃料5分钟。

3.辣椒、红萝卜及木耳切丝；葱切段；白松菇洗净备用。

4.热锅，放少许油，将金线鱼煎至2面金黄，起锅备用。

5.锅中留少许油，放入辣椒、红萝卜及木耳、白松菇，以小火炒香，加入所有调味料煮至滚开。

6.以太水勾芡，均匀淋在煎好的金线鱼上即可。

做法：把金线鱼洗净后，两面划十字刀入味；在鱼的两面滴上白酒，静置两分钟去味，再用盐和生抽均匀抹在鱼身两面，静置20分钟；平底锅倒入少许植物油，待油温稍高时放入金线鱼，中小火煎两分钟；翻面再煎两分钟，鱼眼鼓起后起锅。对于怕鱼腥味的东山孩子来说，这是最爱的吃法。

马上旅游旺季就快来了

去市场挑选那些新鲜肥美的金线鱼

就着地瓜粥吃

一定是来东山你不能错过的体验！

不去东山岛也可以吃，米小姐是东山岛土生土长的妞，找她，想吃多少海鲜都可以哦！

加vx： mhlovezp 漂洋过海给你送野味海鲜！

本文相关词条概念解析：

金线鱼

金线鱼是鲈形目(Perciformes)金线鱼科(Nemipteridae)金线鱼属(Nemipterus)的其中一个物种。体呈椭圆形，稍延长，侧扁，长可达35厘米，被小型栉鳞。分布于西太平洋区，包括日本、韩国、中国、菲律宾、印尼、越南、泰国、澳洲等海域，中国产于南海、东海和黄海南部，以南海产量较多。

有没有治疗退行性骨关节病的药
月经后期有血块怎么办
西藏白癜风