豆腐炖鲫鱼是人们常吃的一道菜

豆腐炖鲫鱼是人们常吃的一道菜，它不仅营养丰富，味道还很鲜美，也很适合孕妇吃。下面我们就一起来看看孕妇吃豆腐炖鲫鱼的作用吧。

豆腐炖鲫鱼中含有丰富的氨基酸，孕妇适量食用能滋补脑细胞，有一定的补脑效果。另外，汤中还含有丰富的A，孕妇食用有补肝养目的作用。

豆腐炖鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，能帮助缓解孕妇因压力 、等导致的早期皱纹。另外，还能促进皮肤的胶黏蛋白的分泌，使皮肤更加水嫩弹滑。