苦瓜中的苦味素能帮助体内毒素的代谢了

发布时间：2022-01-15 14:45:44

苦瓜中的苦味素能帮助体内毒素的代谢，缓解体内因毒素积聚而造成的色斑、痤疮等症状。

火腿苦瓜汤

材料：苦瓜500克，火腿75克

因此不排除欧元区今年再度降息的可能性。2004年调味料：清汤、盐、胡椒粉、味精各适量

火腿苦瓜汤的做法

1、先把苦瓜洗净，去子、去瓤，切片；火腿切成条。

2、烧开水，将苦瓜焯熟，放入有盐的凉清汤内浸泡半小时。

3、烧开余下的清汤，加入火腿、盐、胡椒粉、味精烧开，此时把苦瓜捞出，放在汤碗中，加入烧开的清汤即可。

适合人群：女性

养生功效：排毒瘦身

煲汤小贴士：苦瓜的苦味可以通过加少许醋来减苦。

苦瓜的功效与作用

苦瓜又叫癞葡萄、红姑娘、凉瓜、菩达、红羊，属葫芦科。表面有钝圆不整齐的瘤状突起，可以做菜吃，因从不把苦味渗入别的配料中，所以又有君子菜的美名。原产于东印度，是我国南方夏季的主要蔬菜。

小提示

韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃，因为会削弱韭菜的作用。

韭黄和苦瓜不能一起吃:同吃，因为会削弱韭黄的作用。