男性保健要拒绝这些行为

男性保健要拒绝这些行为

随身物品不齐备

纽约西奈山医学院的呼吸内科教授尼尔沙科特说，签字时才发现自己的口袋里没有揣钢笔，而朝别人借，或使用公共物品，却给病毒提供了传播机会。

外出常以车代步

有车一族越来越多，大约25%的人已经丢掉了走路的习惯。研究发现，整天开车到处走的人比喜欢走路的人，生病的时间长2倍。专家称，每天进行30分钟的有氧运动(如快走)，免疫系统的工作效率更高。平日欠下睡眠债

经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡78小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。

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不容易被逗笑

干吗总是紧绷着脸闷闷不乐呢？加利福尼亚洛马琳达大学医学院的研究发现，大笑能减少压力荷尔蒙的分泌，增加免疫细胞的数量。午休时间看段搞笑视频、分享朋友转发的笑话或漫画都是获得快乐的方法。

朋友是个大烟鬼

仅仅自己戒烟还不够。统计表明，美国每年有3000名非吸烟人员死于肺癌，30万儿童患呼吸道感染，二手烟对健康的影响毋须多言。

以上这些问题，都会无形当中影响到男性的身心健康，所以希望男性朋友，在了解了这些内容以及常识之后，必须引起重视，只要我们注重这些问题，才可以更好的摆脱，因为各种因素对男性健康的威胁。