每個單身汪夢寐以求的女友教你如何打籃球

每个单身汪梦寐以求的女友 教你如何打篮球

作为国外万千球迷宠爱的

2K女主播瑞秋

早已是众人眼中

货真价实的“篮球运动员”

说到瑞秋-A-德米塔这个名字

可能大家普遍不认识

即便对她有印象的人

也是因为她曾是

杜兰特绯闻女友的身份

大学时瑞秋是女篮校队成员

爱运动，是猫奴

她还是2K的美女主持

这个姑娘在全明星比赛最后时刻

连着命中两球

吸引了所有球迷的眼光

她全场2投2中，2罚2中

以100%的命中率得到了6分

和各位迷弟的心

可以确认的是

瑞秋绝对是

所有爱篮球的男孩

最梦寐以求的女友

别看瑞秋是名女生

她打球可不赖

基本功也是较为扎实

今天就让她来教大家

如何通过训练提升球性吧

进入教学

双手大力拍球、让手掌熟悉球纹

双手指间来回触球

头顶绕球

膝下绕球

自上而下绕球

胯下八字绕球

躺式投篮

双腿交叉传递球

这套训练还不会扰民

也很适合在家完成

至于训练的组数或时长

大家可以根据自己

的情况灵活制定

太实用了

快点练起来吧

#想成为篮球实战高手#

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