謝震業恩師兩年前就能跑進秒只是因為太急

发布时间：2019-11-16 04:02:46

谢震业恩师：两年前就能跑进秒只是由于太急

谢震业

从谢震业的9秒97，到苏炳添的9秒91，再到韦永丽的10秒99，今年以来，中国田径喜讯频传7月15日凌晨，谢震业又在英国举行的首届田径世界杯男子200米决赛中逆风跑出20秒25的成绩夺冠

接踵而至的佳绩让大家在惊喜之余也感到振奋中国田径取得诸多骄人成绩的背后，都有哪些因素在推动着运动员们不断成长呢就此联系了谢震业的主教练陶剑荣进行采访

两年前就能跑进10秒，只是因为太急

“对运动员来讲，影响成绩的三个主要的方面，一个是体能，一个是技术，一个是心态”陶剑荣告知，2016年的时候，谢震业就具备了百米破10秒的实力，但是他的技术上存在着很多细节的问题，心态也不够好，因此这两年一直在针对他的薄弱环境有针对性地进行改进

“我的训练方法一直是，不强求快速提高，打基础最重要”陶剑荣告诉，田径运动员就是要在技术和体能之间，不断地寻求平衡、打破平衡、然后再度达到平衡“意思就是，技术提高了，体能也要跟上，然后再去突破、提高成绩，成绩提高后，再度实现二者的平衡这就是一个不断发现矛盾、解决矛盾的进程”

为了针对运动员的薄弱环节进行专项训练，今年开始，国家田径队为谢震业聘请了一名专业过硬的法国教练，和他一起进行专项训练的还有苏炳添、韦永丽和谢文骏

“法国教练帮助谢震业改进的首先是稳定性，之前他的稳定性比较差，现在明显改善了很多”短跑运动员飞速奔跑时的稳定性，就类似于汽车高速行驶时的抓地力，小型汽车到达一定速度后车身会发飘，运动员达到一定速度后也是如此，因尔后半程加速后，稳定性就显得尤其重要

另外，由于谢震业前30米一直比较弱，因此法国教练对他抬腿方面的细节进行了改善，也对后半程的优势也进行了加强

“小谢以前在心态上比较急，一心只想冲速度，不太在意细节但是短跑时间真的太短了，不能有半点毛病”2016年，陶剑荣和谢震业深谈了一次“我就跟他说，你的对手就是自己，不是别人，不要着急慢慢来，准备工作一定要做好”陶剑荣说

“包括韦永丽，也是一样的问题韦永丽前不久破了11秒，其实她也是早就具备了这个实力，但心态上不够自信和放松我和她的教练说了这个意见，大家帮助她一起调整，后来的进步很明显” 陶剑荣说

国家队良性竞争，有压力更有动力

今年6月，谢震业以9秒97的成绩刷新亚洲百米纪录，三天后，苏炳添就再度将纪录刷新至9秒91两人赛场上你追我赶，赛场下惺惺相惜，这其实也是整个田径队的状态，虽然存在竞争，但是非常团结和谐

“小谢和苏炳添感情很好的，会陪对方一起过生日，比赛出了成绩，会第一时间发祝愿对方，谢震业遇上技术上的困惑去请教苏炳添，苏炳添也是毫无保留地倾囊相授”陶剑荣说，整个田径国家队都是奔着一个目标，一致对外

“有竞争才会有动力，但这个竟争必须是良性的我们就是心往一处想，力往一处使中国短跑是几代人的梦想，现在出了这么几个优秀的运动员，我们想把他们好好带出来，帮他们走得更远” 陶剑荣说

对于田径国家队来说，接下来最重要的任务，就是备战亚运会“我们的目标是争取100米、200米的冠军，接力也尽量取得好成绩至于小谢自己，我们希望他的200米成绩再提高一点近一段时间，在国际赛场上跟各国高手过招，他的心态和技术等各个方面也日益稳定，接下来要做的还是对一些细节进行改良和调整”陶剑荣说

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