【马兰海鲜泡饭的做法】节能

文章导读健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，就先来介绍一下关于马兰海鲜泡饭的做法。

1.12备好所作材料。

2.21锅内烧开水,水开后,加入花蛤焯其微微开壳。

.12将开壳的花蛤夹出,放凉取其蛤肉备用。

4.21汤锅烧水至开。

5.将洗切好的酱油肉,煮至汤度微黄。

6.将这碗剩饭加入到汤锅内。

7.煮至汤底微微变白.剩饭粒粒散花。

8.加入蛤肉一同煮制。

9.再将洗净的马兰头下锅到锅内。

10.又是一阵鞭炮齐鸣加入油炸香菇。

11.煮至汤汁微微感觉有点浓稠就关火。

12.加入几滴香油。

1 .加入适量胡椒粉既可

14.香鲜的马兰海鲜泡饭完成。<冰后王会随机爆出祝福宝石、灵魂宝石、玛雅之石、卓越装备、卓越首饰！8090游戏号：youxi8090 8090游戏《勇者归来》 是一款忠实于奇迹精神的3D角色扮演类页游戏。是全国第一款无插件3D页游戏、全国第一款可以局部换装的页游戏、全国第一款能海底游泳、天空飞翔战斗的页游戏/p>

马兰海鲜泡饭已经介绍完了，不知你心中已经理解了没？退一步讲，认真看几遍，你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕，你需要的就是付诸行动了，因为美食都是在锻炼中做出来的。

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