胎儿可能得高钙血症鼓励

给孕妈咪保健的几点忠告

1.莫把钙片当饭吃

营养学家认为，过量，胎儿可能得高钙血症。出生后患儿会因太早关闭，腭骨变宽而突出，鼻梁前倾，不利于小儿外貌美观。一般说来，从日常饮食中摄取钙就足够了，平时应该吃一些含钙丰富的食物，如、大豆制品、芝麻、皮、蟹、蛋类、海产品等。菠菜、竹笋、茭白等虽含钙较多，但因含有多量草酸容易与钙形成难溶解的草酸钙，不易被吸收，所以不宜多吃。另外，钙质在人体内的吸收需要D的参与，因此，孕妇应多，以增加钙的吸收率。

2.维生素要适可而止

维生素是维持生命不可缺少的必需物质，孕妇如缺乏，可影响胎儿视觉器官发育；缺乏维生素D，可导致胎儿生长速度减慢。人们通常认为维生素是最安全的药物，然而，前提是必须在规定药量范围内服用。孕妇若盲目服用维生素类药物，会对胎儿的神经管造成影响。

.补药好似 催吐药

妇女之后，体内绒毛膜促性腺激素分泌旺盛，刺激胃肠而致、。同时，怀孕使胃肠功能减弱，这时过量服用的滋补药积聚在胃内，影响胃肠蠕动功能，加剧恶心、呕吐。人参属大补元气之品，孕妇久服或用量过大，会使气盛阴耗，阴虚则火旺，容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象而导致。

4.体育锻炼不可少

我希望每一位参赛选手都有这样一个梦想有些孕妇在怀孕后不敢运动，怕引起流产、。恰恰相反，通过运动能促进机体的新陈代谢及血液循环，增强心肺及消化功能，锻炼肌肉力量，从而保持健康的身体及充沛的精力。能呼吸新鲜空气，获得充分的阳光，避免维生素D缺乏。孕妇一般在反应消失后便可开始运动，每次活动时间不要太长，以不引起为宜。妊娠晚期身体负担较重，活动不便，散步是最为适宜的运动。经调查证实，经常参加运动的孕妇率明显。