豌豆的营养价值真的特别的丰富

发布时间：2022-01-17 13:58:28

“豌豆的做法豌豆怎么吃豌豆的营养价值豌豆的营养价值: 豌豆的营养价值真的特别的丰富，尤其是微量元素铜、铬，前者可以促进骨骼和大脑的发育，后者有利于糖和脂肪的新陈代谢和均衡胰岛素。适宜糖尿病和高血压人群吃，也适宜老人儿童吃。现在我们就一起看下

那么一些员工们就没有必要自掏腰包 ”

豌豆的做法豌豆怎么吃豌豆的营养价值

豌豆的营养价值:豌豆的营养价值真的特别的丰富，尤其是微量元素铜、铬，前者可以促进骨骼和大脑的发育，后者有利于糖和脂肪的新陈代谢和均衡胰岛素。适宜糖尿病和高血压人群吃，也适宜老人儿童吃。现在我们就一起看下豌豆的做法，了解一下豌豆怎么做。

一、香葱炒豌豆的做法：

1.将豌豆洗干净后控干水，然后锅烧热之后倒入油继续烧热

2.油烧至冒烟之后放入葱花翻炒出香味，再放入豌豆翻炒，倒入少许开水

3.放入盐，盖好锅盖焖煮一会后大火快速翻炒片刻，再放入味精调味即可。

二、豌豆炒腊肉的做法：

1.熟腊肉切好，豌豆荚洗干净后待用

2.油倒入锅里烧热后放入腊肉，快速翻炒，一边翻炒一边倒入汤

3.烧开之后倒入料酒，放入豌豆和白糖、盐

4.翻炒1,2分钟左右就可以盛出。