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“它”是尼古丁的“特效药”，吸烟的人常吃，缓解烟毒，轻松戒烟

近年来我国的肺病患有率一直是居高不下，除去雾霾污染等自然方面，抽烟就是最大的原因。现在，十个人里至少有8个抽烟，另外两个就是抽的“二手烟”长期抽烟对肺部的危害是非常大的，所以经常吸烟的男人就要对肺部进行保养，才能降低香烟对肺部造成伤害。那么，爱吸烟的人该如何保养肺部呢？

除了尽量减少吸烟数量外，多吃清肺的食物，进行饮食上的调理也很重要。“它”是尼古丁的“特效药”吸烟的人常吃，缓解烟毒，轻松戒烟！

水果梨：如果经常抽烟的话，很容易出现咳嗽痰多的情况，可以多吃点水果梨，具有很好的润肺清肺、止咳化痰的功效，能够有利于将肺部的尼古丁毒素垃圾排出体外，让肺变得更加的干净因为我们至今没有发现任何和MH370有关的碎片”。该人士还称，给你的肺洗洗澡。如果每天坚持吃一个水果梨，你会发现呼吸道会变得越来越顺畅，肺部也变得越来越健康。

蜂蜜：对于抽烟的人来说，每个人实际上都应该常备一些蜂蜜，每天坚持吃一点，这样能有效的帮助人们清除肺部烟毒，也正是由此，它有着尼古丁克星的称号。而实际上蜂蜜的作用远不止于此，我们还需要知道，蜂蜜中还会含有大量的维生素以及各种微量元素，人们经常吃不仅能补充身体所需的养分，更是能帮助人们美容养颜、润肠通便，这对于烟毒引发的便秘以及皮肤暗沉有很好的改善作用。

枇杷：枇杷是一种营养丰富的水果，它有清肺、养肺，滋养身体的作用，尤其是对经常吸烟的人而言，经常吃一些枇杷能排肺毒，润肺清肺，同时，还可以制作成枇杷膏，具有治疗咳嗽的功效，让喉咙更舒服。

鱼腥草：鱼腥草在农村是非常常见的，而且它也是一种非常好的药材，虽然鱼腥草的味道不是那么好，但是它却对我们身体有着非常好的价值。尤其是经常吸烟的人环境问题特别是空气污染，如果用鱼腥草来煮水喝，能够起到清热解毒的作用，从而减少香烟中的毒素对我们的肺部带来的伤害。

本文相关词条概念解析：

烟毒

烟毒，读音yāndú，汉语词语，指吸鸦片烟对人的毒害。

吸烟

吸烟是从哥伦布发现新大陆之后，至今有几百年历史。吸烟的危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。人活着就要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动，不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气，而经常吸烟的人，却享受不着大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。吸烟会让男性丢失Y染色体增加患癌风险。