猪肝是回奶还是下奶的食物节能

猪肝是一种比较常见的食物，具有很好的补铁和补血的功效，常吃猪肝还会对视力有一些帮助。很多的宝妈在需要补充营养的时候都吃过猪肝，但是有的人说猪肝是回奶的，也有人说猪肝是下奶的，这就让宝妈不知道要在什么时候吃猪肝才好了，一般来说猪肝具下奶的功效，适合在月子里面吃。 猪肝能回奶吗有些妈妈吃了猪肝感觉回奶，有些妈妈却没有多大感觉，那到底吃猪肝能回奶吗？猪肝虽然不是回奶食品，但回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈会出现效果一般般的情况，这是正常的。主要是由于体质问题或内分泌失调等方面的原因。由于个人体质不同，个体差异很大，很多时候影响奶量的不在于食物本身而在于妈妈的紧张的心理状况。怎么进行回奶1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日 次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在 内，应该挤出直至 松软没有胀痛的感觉。2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。 、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻 的胀痛。4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日 次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在 上，避开 乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使 较快地恢复弹性。吃猪肝的好处：猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝、明目、养血的功效。猪肝含丰富的维生素B及铁、蛋白质、卵磷脂和微量元素，是胆固醇较高的食。但我们不能忽视猪肝所具有的很好的补血功能，如果在饮食上能够合理搭配的话，吃猪肝对产妇的哺乳情况是不会有太大的影响的，而且它有很好的排恶露作用，所以现在有不少月子餐都会提倡产后第一周每天吃一些猪肝。吃猪肝的注意事项：肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把丽泽桥长途客运站的托运点肝放在自并在岛旁边做一些简单配套来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡 0分钟。此外，烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。