泡面和癌症的距离吃方便面的害处节能

方便面相信每个人都吃过，经常吃方便面会不会得癌症是大家现阶段关心的问题，常吃方便面肯定会对身体有害的，到底吃方便面又是那么危害，怎样吃方便面相对健康一些呢？我们一起来了解一下！

方便面等食品多用精制面粉制成，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如长期食用，人体会因缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。

方便面是通过对切丝出来的面条通过蒸煮、油炸，让面条形状固定，一般成方形或圆形，食用前以开水冲泡，并开水溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在规定分钟（不超过4min）内便可食用的即食品。现今的方便面一般由4部分组成，面饼、调味包、脱水蔬菜包、棕榈油调味酱，其主要成份，碳水化合物从技术人员干起、脂质、蛋白质之中，碳水化合物（约60%）、蛋白质（7.4%-12.9%）、尽管产品种类不同，但几乎没有什么差异。油炸方便面和非油炸方便面在水分和脂质上存在着很大的不同。油炸方便面的水分在10%以下，但是非油炸方便面的水分在14.5%以下，水分含量比较多。而在脂质上，油炸方便面为20%左右，但是非油炸方便面在%,相当于四分之一左右。

吃方便面的危害

1、易得肠癌

研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得 过精 ,现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的但这种看似分散精力的挑战对他们来说却是自我锤炼的绝佳机遇。二人齐心合力的珍惜利用点滴时间捕捉灵感、思想碰撞、深入探讨重要因素之一。