食物极力隐藏的秘密你必须得知道容易

董卿结束学业回国nbsp本溪治疗白癜风医院;加盟《挑战不可能》任导师 食物极力隐藏的秘密，你必须得知道

文章导读 你以为存钱护肤是时尚的方式吗？已经out了，想要拥有柔嫩的肌肤、顺滑的发质、明亮的双眸……食疗养生就可以帮你做到。正确的饮食不但可以让你更健康，还可以让你更美丽。

1. 打造光滑有弹性的肌肤

你需要：维生素E

妙招：吃燕麦

燕麦是真正的超级食品之一，燕麦含有复合碳水化合物，能满足身体对能源的需求。同时，它还富含B族维生素、维生素E、纤维、硒、钙等成分，有助于抗衰老。常吃燕麦可以让你的肌肤饱满而有弹性。