盘点儿童补钙最佳食物计划

盘点儿童“补钙”最佳食物

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！

给宝宝补钙非常重要，这也是许多家长共同关心的问题

，然而尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但是医生们主张——补钙还是以食补为佳。

什么是钙

钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%~2%，即1200~2000克。钙99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。

骨骼是人体的支架，又是钙库，人体缺钙时运用骨钙补充，骨钙与血钙处于动态平衡。

主修中国哲学。读博时 儿童缺钙易导致的病症

厌食、偏食；不易入睡、易惊醒；

易感冒；头发稀疏；智力发育迟缓；