雾霾连续出现容易

雾霾连续出现，

以及等问题。

这些都使许多毒素侵入人体，

影响我们的健康。

所以在当今社会，

这个词也越来越多的出现在我们周围，

被很多人提上了保健日程。

然而如何排毒呢？

找对一个地方，

就可让很多毒素远离你！

这个地方就是筑宾穴。

筑宾穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，

古认为刺激筑宾穴

不仅可以祛湿、活血、化，

更重要的是

它能促进体内毒素的排出，

尤其是还可以化解吃西药后淤积在身体内的毒素。

筑宾穴在哪里呢？

位于小腿内侧，

在太溪穴与阴谷穴的连线上，

太溪穴上5寸即是。

筑宾穴的方法:

用手的大拇指按在筑宾穴，

逐渐用力深按，

保持5?6秒，然后松开，

一压一松为一个循环，

点按筑宾穴5?10分钟即可。

按摩时要产生酸胀感，

才能产生好的效果，

除此之外，

筑宾穴还有理气宁神的功效，

“我们对东盟和中国近期签署的落实《南海各方行为宣言》行动指针表示欢迎 当心情烦躁时，

也可以刺激这个穴位，

会起到保持情绪稳定的作用。

为了排出体内毒素保持身体的健康，

闲来无事时，

不妨经常刺激一下筑宾穴。

注意：

按摩筑宾穴以下午5点到7点效果最佳。

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